*بازیکنان ساعت 17:30 وارد سالن شدند.
*بازیکنان با سرپرستی علیرضا نادی کاپیتان تیم شروع به دویدن دور زمین کردند.بعد دویدن با انجام حرکات کششی بدن خود را گرم کردند.
*با شنیدن صدای سوت حسین معدنی سرمربی تیم داماش بازیکنان دور مربیان خود جمع شدند و مهرداد اسکویی سرپرست !!! تیم داماش چند دقیقه ای با بازیکنان حرف زد.
*بعد از شنیدن صحبت های کادرفنی بچه ها 2 به 2 توپ زدند.
*بازیکنان در قالب 2 تیم با هم با داوری قاسم شیرتری مربی تیم داماش یک بازی دوستانه انجام دادند.این بازی در 3 گیم انجام شد.
*بعد از بازی دوستانه بازیکنان کنار زمین مشغول سرد کردن خود شدند.اما حمزه زرینی , محمد محمد کاظم , فرهاد سال افزون و ساسان ثانی مشغول زدن سرویس شدند و در آن نیمه ی زمین هم مجتبی عطار مسئول دریافت سرویس ها بود.
*و در آخر باز هم اسکویی سرپرست !!! تیم با بازیکنان مشغول گفت و گو شد و در ساعت 20:15 تمرین پایان یافت.
حواشی تمرین:
*حمزه زرینی امروز شاداب به نظر نمی رسید!!!
*احمد یوسفی زاده تدارکات تیم در بازی دوستانه ای که برگزار شد بازیکنان را تشویق می کرد که چندین بار با تذکر حسین معدنی سرمربی تیم مواجه شد.(شوخی)
*حدود 20 نفر از هواداران امروز تمرین تیم مورد علاقه ی خود را تماشا می کردند.
*مجتبی عطار لیبرو داماش چندین بار در تمرین امروز به بازیکنان تیکه انداخت که یک بار با ناراحتی یکی ار بازیکنان مواجه شد.برای نمونه در بازی دوستانه چنین گفت:به جان عمم گل شد!یا در موقع زدن سرویس ساسان ثانی صدایی از خود بیرون آورد که موجب ناراحتی ساسان ثانی شد.
منبع:پایگاه اطلاع رسانی تیم والیبال داماش گیلان
Www.FcDamash.Blogfa.Com
.png "کاربر نیمه حرفه ای")
.png "کاربر فوق حرفه ای")